Die Auswirkungen von extremer Hitze

Ein Hitzeschlag ist sehr ernst zu nehmen und kann tödlich sein. Es kommt zu einem Hitzeschlag, wenn die körpereigene Wärmeregulierung nicht mehr funktioniert. Als Folge steigt die Körpertemperatur auf ein sehr gefährliches Niveau an. Die Person fühlt sich krank und hat eine hohe Körpertemperatur. Mehrere Symptome weisen auf einen Hitzeschlag hin: Schwere neurologische Störungen (Bewusstseinsverlust, Krämpfe...), kardiovaskuläre Probleme, Hautreaktionen (Brennen der Haut, trockener Hals und trockene Zunge), Verdauungsprobleme (Übelkeit, Erbrechen und Durchfall).

Meist kommt es ohne körperliche Betätigung zu einem Hitzeschlag: während einer Sommerhitzewelle oder in aussergewöhnlich heissen Situationen. Normalerweise sind davon sehr kleine Kinder oder ältere Erwachsene betroffen.  Dabei muss man von einer physikalisch induzierten Hyperthermie, von welcher oft Marathonläufer oder Militärangehörige mit intensiven, langen körperlichen Anstrengungen unter schwülen Bedingungen betroffen sind, unterscheiden. Die Anzeichen für einen Hitzeschlag treten unregelmässig auf. Dazu zählen z. B. Krämpfe oder andere Anomalien nach einem langen Aufenthalt bei hohen Temperaturen. Der Hitzeschlag kann normalerweise erfolgreich behandelt werden, es ist aber eine schnelle, medizinische Notfallhilfe notwendig. Der Patient muss unverzüglich herunter gekühlt und rehydriert werden. Der Patient muss in den Schatten gebracht werden, er/sie benötigt kalte Getränke, die Person muss ausgezogen und mit einem feuchten Tuch zugedeckt werden. Es ist wichtig, ständig Luft zuzufächeln und ausserdem ist unverzüglich die Feuerwehr oder der Krankenwagen zu rufen.

Halten Sie sich zur Vermeidung eines Hitzeschlags an die folgenden Empfehlungen:

• Lassen Sie Kinder oder ältere Personen nie alleine und auch nicht nur ein paar Minuten in einem Auto oder an einem schlecht belüfteten Ort.

• Statten Sie die Räume weitestgehend mit Ventilatoren und Klimaanlagen aus.

• Stellen Sie sicher, dass Sie bei einer Reise immer eine ausreichende Menge frisches, abgefülltes Wasser bei sich haben.

• Zögern Sie nicht und ziehen Sie Babys und Kleinkinder aus und baden Sie sie häufiger. Die Wassertemperatur sollte dabei ein paar Grad unterhalb der Körpertemperatur liegen. Ermutigen Sie ältere Leute dazu, sich mit einem kühlen, feuchten Waschlappen zu benetzen.

• Trinken Sie viel Flüssigkeit und auch wenn sie nicht danach fragen, bieten Sie Kindern und älteren Personen regelmässig zusätzlich zu der normalen Aufnahme kühle Getränke an. Bei Bedarf helfen Sie beim Trinken.

• Vermeiden Sie zwischen 12 und 14 Uhr die Sonne und schränken Sie körperliche Anstrengungen ein.

• Schränken Sie Zigaretten, Alkohol und gezuckerte Getränke oder Getränke mit viel Koffein ein.

• Tragen Sie leichte, nicht eng anliegende Kleidung aus Leinen oder Baumwolle, am besten in hellen Farben. Schützen Sie Ihren Kopf mit einem Sonnenhut und tragen Sie eine Sonnenbrille mit einem hohen Schutzfaktor. 

• Tragen Sie regelmässig Sonnencreme oder einen Sonnenblocker (insbesondere wenn Sie eine helle Haut haben) auf allen Körperteilen auf, die der Sonne ausgesetzt sind.

• Wenn Sie im Urlaub sind, nehmen Sie sich die Zeit und akklimatisieren Sie sich in Ihrer Umgebung. Achten Sie darauf, dass Sie in den ersten 48 Stunden nach Ihrer Ankunft nicht zu müde werden.

• Vermeiden Sie die Anwendung giftiger Substanzen (Lösungsmittel und Sprays).

• Wenn Sie Beschwerden, Kopfschmerzen haben oder sich schwach, schwindelig fühlen oder Fieber haben, legen Sie sofort eine Pause ein und trinken ausreichend Flüssigkeit. Wenn die Symptome weiterhin bestehen, wenden Sie sich an einen Arzt.

• Personen mit chronischen Atemwegs- oder Herz-Gefäss-Erkrankungen sollten ihre aktuelle Behandlung fortsetzen und sich bei ungewöhnlichen Symptomen unverzüglich an einen Arzt wenden.

• Wenn während Ihrer Reise Probleme auftreten, warten Sie nicht, bis Sie wieder zu Hause sind und sich an Ihren Arzt wenden können. Der zuständige Arzt Ihrer Assistance-Versicherungsgesellschaft steht Ihnen für die Besprechung von Fragen oder Zweifeln zu Ihrem Gesundheitszustand zur Verfügung. Er/sie kann Sie sinnvoll beraten, Ihren Hausarzt kontaktieren und egal wo Sie sind, eine Beratung organisieren.

 
Achten Sie auf Hitzewellen!

Hitzewellen im Sommer können, egal wo Sie sind, insbesondere bei Babys, Kleinkindern und älteren Personen zu schweren Gesundheitsproblemen führen, die anfälliger für Risiken wie Dehydratation und Sonnenbrand sind. Halten Sie sich an die oben aufgeführten Vorsichtsmassnahmen, sobald das Thermometer steigt.